Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
61 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 120.46g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Molendam Hollander, Плавленный Сыр, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Гречневая Каша, Минтай. Lunch: Финик, Фасолевый Суп, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
naive.fox76's Weight History
|