Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
112 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 63.46g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Карусель Солянка Капустная Овощная, Банан, Гречневая Каша, Кефир 1%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Магнит Мандарин, Барinoff Сок Грушевый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|