Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 70.76g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Сахарный Песок, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лента Морковь по-Корейски , Мистраль Гречка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Lunch: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мексиканская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Репа, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Болгарский Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Яичный Белок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Киви. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|