Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 88.46g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Шоколад Ред с Пониженнойкалорийностью, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Кинза, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Mission Deli Тортилья, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Азбука Вкуса Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|