|
утро 11 часов.
|
104.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2334 kcal
|
Fat: 115.33g | Prot: 129.82g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Яичница, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. more...
|
|
3727 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|