Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 58.29g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Малиновое Варенье, Браво Халва Арахисово-Тахинная с Имбирем и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Мёд, Блинчики с Мясом. Dinner: Майонез, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Сухие Семена Чиа, Малина, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|