Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 87.65g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Хурма, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Клевая Рыбка Тунец Натуральный. Tea: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Братья Караваевы Коул Слоу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|