Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 103.41g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Orion Чокопай, Олейна Масло Растительное , Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные #3. Lunch: Дикси Пастила с Мармеладом, Красный Лук, Пискаревский Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Мистраль Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Арахис, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Fish House Треска, Пятерочка Яблоко Голден, Яйцо Куриное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Vитамин Брокколи Замороженная, Олейна Масло Растительное . more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|