Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 142.38g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Российский, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Дакгомз Бифивит. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|