Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
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48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1506 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 68.42g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: 크라운 버터와플. Lunch: 오뚜기 김치손만두, 고기만두, 군만두, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 프리고 리코타치즈, 코스트코 크루통, 디벨라 통밀파스타, 데체코 슈고 알 아라비아따, 코스트코 냉동새우. Dinner: 마늘, 버섯볶음, 양파볶음, 채소볶음, 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 하림 훈제오리. Snacks/Other: 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 바나나, 배, 딸기. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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