Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
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63 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1369 kcal
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Fat: 31.28g | Prot: 103.54g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: 이마트트레이더스 어니언베이글, 아이스라떼, 알라 크림치즈 플레인. Lunch: 오이고추, 이마트 오트밀, 다논 그릭 블루베리, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 스팀닭가슴살 마늘맛. Dinner: 바나나, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. Snacks/Other: 아몬드, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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