Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 69.52g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Изюм, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяные Хлопья, Good Morning Гранола с Шоколадом , АТБ Банан, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Киевхлеб Хлеб Украинский, Чесночный Порошок, Sen Soy Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|