|
Благодаря любви и правильному питанию! Осталось чуть чуть до 60
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 113.72g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Банан, Омлет с Помидорами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|