|
Итак, год ничего не считала, ни в чем себя не ограничивала (в меру), спортзал не посещала. Вес держался стабильно 103-105. Первая неделя подсчета и минус почти 3 кг! Идём к цели дальше)))
|
100.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 53.72g | Carbs: 232.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Печеные Овощи. Lunch: Хурма, Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Вареная. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|