Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
85 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 91.00g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Мандарины, Каждый День Абрикос Сушеный, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Абрикос Сушеный, Курица (Кожа не Съедена), Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Умалат Сыр Адыгейский, Каждый День Абрикос Сушеный. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|