Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 65.64g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Pomidory, Szynka z Kurczaka, Smażona Cebula, Czerwona Papryka, Masło, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Tao Tao Mleczko Kokosowe, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Dinner: Oliwa z Oliwek, Zott Śmietana 18%, Gotowane Marchewki, Czerwona Papryka, Cukinia, Gulasz Drobiowy, Pomidory. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Serek Śmietankowy do Smarowania, Masło, Chleb Tostowy. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
sprzątanie domu - 1 hour, Dance (slow step) - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka 13's Weight History
|