Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 109.63g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|