Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 60.19g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Агуша Йогурт Детский, Овсяноблин, Банан, Какао, Творог 5%, Замороженная Малина, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком, Изюм, Мария Печенье Галетное, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурцы Солёные, Филе Утки, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец. Lunch: Апельсин, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Горчица, Помидоры, Кубете. Dinner: Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Листья Салата, Каждый День Курага , Белый Город Кефир 1%, Мистраль Киноа Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сливки 11%, Рафинад, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|