Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 109.51g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Фруктовница Апельсин, Помидоры, Огурец (без Кожуры), SPAR Овощи на Пару, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Белый Хлеб, Рыба Копченая, Сушеные Груши, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, SPAR Овощи на Пару, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|