Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 46.13g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Мёд, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Котлета Говяжья, Мёд, Чай с Лимоном, Браво Халва Арахисово-Тахинная с Имбирем и Грецким Орехом, Красные Помидоры, Горбуша Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Dinner: Виноград. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|