Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
825 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 50.97g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Вафли, Петрушка, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай Несладкий. Lunch: Помидоры, Лента Шпроты в Масле, Петрушка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|