Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 74.18g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Творог (Полностью Обезжиренный), Polca Паштет Нежный по-Домашнему, ВкусВилл Батон с Отрубями, Цельное Молоко, Кофе, Льняные Семена, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Сметана 15%, Щи. Dinner: Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Творог (Полностью Обезжиренный), Елизавета Хлебцы, Чай. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Икра Красная, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Яблоко, Виноград, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Яблочный Сок, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|