Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 113.75g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Стоевъ Домашняя Аджика, Ржаной Хлеб, Суровикинское Молоко Сметана 20%, Постный борщ, Котлеты в соусе, Сметана 20%, Чеснок Гранулированный, Свекла Вареная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Наша Семья Сушки Челночек, Скумбрия маринованная с луком, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик для Похудения, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Малосольная горбуша, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Смешанная тренировка - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|