Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 150.12g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Arla Сыр Натура Light, Auchan Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|