Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 136.13g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры Черри, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Lunch: Vici Кальмар Тушка, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|