Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 113.20g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шпинат, Ponti Бальзамик, Помидоры. Lunch: La Molisana Fusilli, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Merci Горький Шоколад 72%, Куриные Грудки (Жареные), Овощи с шампиньонами. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Сырники со сгущенкой, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|