Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 106.42g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Зернистый Творог, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Карась Жареный, Мандарины. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Томатами, Овсяноблин, Мааг Семена Тыквы Необжаренные , SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашина Светлана's Weight History
|