Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 93.72g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Пирог с вишней, Ржаной Хлеб, Дикси Яйца Перепелиные, Йогурт Домашний, Гречка Отварная, Таврия Сосиски "с Молоком". Lunch: Пирог с вишней, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Йогурт Домашний, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха, ВкусВилл Гата Ереванская, Перепелиное Яйцо, Драники. Snacks/Other: Fruit Food Курага, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Пятерочка Сахар. more...
|
|
1233 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Samsung Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|