|
Вес уходит очень медленно(((((((
|
107.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 51.07g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Растворимый Кофе (из Порошка), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Каша Овсяная. Lunch: Vasteco Козинак из Полбы с Сухофруктами, Tess Зелёный Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб Черный, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Йогурт Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|