Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 142.94g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сп Карусель Печенье Имбирное. Lunch: Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Вешенки, Лук, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Молоко 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Грецкие Орехи, Яблоко, Спартак Батончики Конфеты, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|