|
Мотивации ноль. Не знаю как продолжать. Скидываю и снова срываюсь на тяжёлую пищу 😩 Попробую как с чистого листа 🤗
|
68 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 69.07g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|