Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 69.68g | Carbs: 174.38g.
Lunch: 아몬드, 방울 토마토, 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 치즈, 써브웨이 써브웨이 클럽, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 스위트 어니언 소스. Dinner: 데리야끼 소스, 연어덮밥. Snacks/Other: 오리온 초코파이 (35g), 써브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|