Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2020:
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1769 kcal
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Fat: 85.77g | Prot: 83.80g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: 파인애플, 기린 고소한옥수수모닝롤, Post 라이스앤 프로틴 시리얼, 빨간 토마토, 바나나, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 켈로그사 콘푸레이크. Lunch: 김치, 열무김치, 미역줄기볶음, 중국당면 용수당면, 봉추찜닭 찜닭, 어묵, 밥. Dinner: 볶음밥, 양파, 쌈무, 오리로스, 상추. Snacks/Other: 에스프레소 커피, 물, 녹차, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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2693 kcal
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Exercise:
걷기와 달리기 - 26 minutes, Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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