Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 176.53g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Конфета, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений хр's Weight History
|