Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 70.46g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Семушка Клюква Сушёная, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Винегрет . Dinner: SPAR Йогурт Злаки 3,5%, Landliebe Йогурт Вишня, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|