|
Никаких движений 😔 стабильно 60,8 😔
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 112.20g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Coffee Like Капучино (300мл), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говядина Отварная, Кофемания Флэт Уайт . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|