Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 67.48g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный, Помидоры Черри, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|