Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 41.08g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, NAR Гранатовый Сок, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шакшука. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|