|
Вчера всего 1000 кк вот и результат ((( Сегодня уже 1600+ хоть ещё мало)) Сала что-ли навернуть заатра?))) Так не успею опять)))
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 136.27g | Carbs: 75.28g.
Lunch: Котлета из Куриного Фарша, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Виктория Перловка с Овощами. Dinner: Стерлядь, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3404 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 17 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Reading - 2 hours and 19 minutes, Sitting - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|