Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
452 kcal
|
Fat: 14.68g | Prot: 22.36g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Усенко Куриная Грудка с Овощами на Пару, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Растишка Йогурт Черничное Мороженое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|