Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
3297 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 369.38g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. Lunch: Винегрет с Квашеной Капустой , Голень Куриная Варёная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
|
4347 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Working - 4 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|