Kateryna Holovko's Journal, 04 Feb 20

Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
57.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 February 2020:
1553 kcal Fat: 60.69g | Prot: 55.57g | Carbs: 200.46g.   Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 18%, Roshen Черный Шоколад . Lunch: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Хлеб. Dinner: Ананас, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Сулугуни 40%,  Грибной крем-суп. Snacks/Other: Белый Хлеб, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Milka Шоколад Молочный, Nescafe Cappuccino (240мл). more...
1604 kcal Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Kateryna Holovko's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.