Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 68.44g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Кофе, Хлебец, Хлебец. Lunch: Своя Компания Суп-Пюре из Брокколи, Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Овощной Салат из Помидоров Огурцов Редиска Лука Зелёного Горошка. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|