Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 77.28g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яйцо (Целое), Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
тренировка на ноги - 1 hour, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanowa28's Weight History
|