Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 100.49g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Кофе, Коммунарка "Президент Эксклюзив" 85% Какао, без Сахара, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помело, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Хек Отварной. Snacks/Other: Life Up Фитнес Джем (Брусника), Помело, Миндаль, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|