Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2568 kcal
|
Fat: 142.72g | Prot: 91.32g | Carbs: 217.88g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Ремит Сервелат Ореховый. Lunch: Аджика, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Микоян Snexi Пикантные, Faxe Пиво Светлое, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гречка с Мясом. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|