Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 110.72g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курица (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Каждый День Абрикос Сушеный. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Победа Шоколад Горький со Стевией, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Каждый День Абрикос Сушеный, Орехомания Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Каждый День Абрикос Сушеный, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Мандарины, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Каждый День Цветочный Мед, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Каждый День Абрикос Сушеный, Грецкие Орехи, Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Абрикос Сушеный, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Пятерочка Яблоко Красное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Exercise Machine - 1 hour and 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|