Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 95.85g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Капусты, Котлеты из Говядины, Гороховый Суп. Dinner: Имбирное Печенье, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Апельсин, банан Мини, банан Мини, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|