Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 109.93g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный, Апельсин. Snacks/Other: Фабрика Качества Колбаски Швейцарские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|