|
После вчерашней трени на ягодицы, тяжело садиться. Что же будет завтра! Вес прибавился. Или залило после тренировки, или просто середина цикла влияет. Увидим через пару дней!
|
89.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 124.61g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Крем Чиз, Глобус Хлеб Ландброт, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Мясновъ Миндаль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Свитлогорье Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Глобус Сыр Голландский, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|